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      产后10天可以喝牛奶吗

      很多女性在没生产之前就喜欢和牛奶,不仅补充营养,还有助于夜晚的睡眠。但是生产后,怕影响母乳质量,就没有再喝了。最近就有个宝妈很苦恼,现在生完孩子已经10天了,不知道可不可以喝牛奶。那么,产后10天可以喝牛奶吗?

      产后10天是可以喝牛奶的,不过牛奶要加热,因为产后

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    最好不要喝凉的,除了影响子宫恢复,而且大对肠胃也不好。产后需要补充大量营养,而牛奶的营养价值比较高,含有丰富的钙质,产妇喝了是有好处的。除了牛奶,也应该多吃其他营养比较丰富的食物,保证营养均衡,促进身体的恢复。

      一般产妇是没有什么食物不可以吃的,不过需要注意的是,如果以前没有吃过海鲜,暂时就不要吃海鲜了,避免引起过敏,严重的话可能会休克。饮食一般化就行,切记不要吃辛辣刺激的食物。

      对于体寒的孕妇,可以吃一些暖宫的食物,比如榴莲,桃子等。有利于促进子宫的恢复。对于西瓜,山竹等寒凉水果尽量不要吃,会影响子宫恢复。最后,产妇会排恶露,

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