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      孕妇能不能吃湄公鱼

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      湄公鱼也被叫做无鳞鱼,是一种深受人们欢迎的鱼类,这种鱼盛产于东南亚地带,味道很是鲜美。不过再好吃的食物,在孕妇面前都需要经过重重考验,保证不会威胁胎儿的健康之后才能食用,那孕妇能不能吃湄公鱼?

      虽说孕妇不能吃的食物有很多,但是湄公鱼是可以放心吃的,这种鱼肉的营养价值跟其它鱼肉相近,蛋白质的含量也十分丰富,对胎宝宝的发育有促进作用。而且湄公鱼还能帮助孕妇补充一些dha,这种营养物质对胎宝宝的智力发育是至关重要的,能让胎

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      不过湄公鱼也是带刺的,孕妇在食用的时候要注意安全,不要被鱼刺卡到。而且湄公鱼的食用量也需要控制,过量食用可能会导致蛋白营养过剩,反而给孕妇带来肠胃不适,比如腹胀就是有可能出现的。

      其实大部分的鱼肉孕妇都可以放心的吃,只要能控制好食用量,且能保证鱼肉的安全性,那就不会给孕妇带来什么危害。不过在烹制鱼肉的时候,一定要尽量选择清淡的方式,避免采取油炸的方式。而且要保证充分的熟透之后才能食用,否则会被寄生虫伤害健康。


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