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供卵试管婴儿贵吗_签约做试管婴儿包成功_8道下奶食谱 轻松解决产妇奶水不足
来源:http://www.xsjbz.net  日期:2022-07-19
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乳汁是宝宝来到人间的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但是很多女性都会有乳水不足的情况,这时候不妨试试饮食调理催奶。小编整理了一份下奶食谱供大家参考。

1、乌鸡香菇汤

材料:乌鸡1只,干香菇50克,枸杞少许,料酒,食盐各适量。

做法:乌鸡宰杀后,去毛去内脏洗净,香菇泡发洗净,枸杞洗净备用。沙锅加入适量的清水,加生姜片煮开,放上乌鸡。加料酒,大葱,枸杞,香菇用小火炖煮至酥烂,加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

功效:此汤可补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳,适用于产后缺乳的新妈妈。


2、通草鲫鱼汤

材料料:鲜鲫鱼1条,黑豆芽30克,通草3克,盐适量。

做法:将鲫鱼处理后清洗干净,黑豆芽洗净。锅置火上,加入适量清水,放上鱼,用小火炖煮15分钟。加上豆芽,通草,精盐,等鱼熟汤成后,去豆芽,通草,即可吃鱼喝汤。

功效:可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。


3、豌豆粳米粥

材料:青豌豆30g,粳米50g,精盐、香油、葱、姜末适量。

做法:将青豌豆剥壳取肉,粳米淘洗干净,将豌豆与粳米一起放入锅中签约做试管婴儿包成功,加水适量,用大火烧沸,改用小火慢慢熬至豆烂粥稠,加入精盐、葱、姜末少许,起锅时可适量添加香油即可。

功效:可早晚服用,和中益气,补脾健胃,通经下乳。


4、猪肝汤

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材料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。

做法:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。

功效:补血益气,化生乳汁。


5、冬瓜猪蹄煲

材料:猪蹄1只,冬瓜200克,果脯适量,盐适量。

做法:将猪蹄洗净,斩块,冬瓜连皮切块,果脯洗净。煲内烧水至滚后,放入猪蹄滚去表面血清,倒出用清水洗净。将氽烫后的猪蹄放入砂锅中,加适量清水,用大火煲开后,放入冬瓜,果脯,老姜,转小火煲2个小时,加盐即可。

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3

维生素E类食物

黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。

4

富碘类食物

海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。 其实,我们在生活中除了上面讲的这些助孕食物之外,我们还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些公认的垃圾食品。

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